Rezept: Iced-Coconut-Bulletproof-Coffee
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Bulletproof-Coffee, Cold-Brew-Coffee, French-Press und Keramikfilter – in deutschen und internationalen Coffee-Shops sind mittlerweile paradiesische Zeiten für Kaffeejunkies angebrochen. Die positive Wirkung von einer Tasse Kaffe am Tag gilt mittlerweile als bewiesen – vorbei sind die Zeiten, als Kaffee wegen angeblich dehydrierender Wirkung und negativer Effekte auf den Blutdruck verteufelt wurde. Auch als Treibstoff für das […]

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Crossfit – „Forging Elite Fitness“

Wenn man gediegene Crossfit-Athleten nach ihrem allerersten WoD (=Workout of the Day) fragt, bekommt man häufig eine Antwort, die stets gleich lautet, egal, ob sich professionelle Athleten, durchschnittliche Fitnessstudio-Gänger oder Sportmuffel äußern: „Nie zuvor war ich nach einer Sporteinheit körperlich so erschöpft (und so glücklich).“ Sportler, die sich für fit halten, liegen ebenso am Boden, […]

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Rezept: Anti-Erkältungs-Kartoffelsuppe

Dass mich am letzten Wochenende zum wiederholten Mal die im wahrsten Sinne des Wortes gemeine Erkältung heimgesucht hat, veranlasste mich dazu, mit euch ein Rezept zu teilen, dass den Heilprozess beschleunigen oder zumindest etwas angenehmer gestalten soll: die „Anti-Erkältungs-Kartoffelsuppe“. Diese Suppe enthält als Basis selbstgemachte Knochenbrühe, über deren positive Wirkung bereits vielerorts berichtet wurde, sowie […]

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Rezension „Level Up Your Life“ (Steve Kamb) und meine eigene „Epic Quest of Awesome“

Obwohl Selbsthilfebücher in vielen Buchhandlungen oft mehr als eine ganze Regalwand einnehmen, wurden die meisten davon nur geschrieben, um den verzweifelten, hilflosen Opfern des modernen Lebens das Geld aus der Tasche zu ziehen; mit anderen Worten: diese Schundhefte, die die Bezeichnung „Buch“ nicht verdient haben, sind häufig einfach nur teures, aufwendig verarbeitetes Holz. Allerdings gibt […]

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Braveheart Battle 2016 – Extremer Laufspaß bei Eis, Schnee und Schlamm

„Wie kannst du dafür nur freiwillig Geld bezahlen?“, fragte mein Mann ungläubig, als ich ihm stolz eröffnete, dass ich mich soeben für das BraveheartBattle 2016 angemeldet hatte. Es war der Juni 2015, kurz nach dem ToughMudder Norddeutschland in Hermannsburg bei Celle, und obwohl ich über meterhohe Holzwände geklettert und durch ein Becken voller Eiswürfel getaucht […]

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Real Life Lessons? – Die fünf besten Quests in WoW, die uns für das Leben lernen lassen

Computerspiele verdummen unsere Jugend – diese Annahme gilt spätestens seit Anfang 2014 als widerlegt, als der Spiegel titelte „Spielen macht klug“ (Ausgabe 03/2014). Doch was in den Köpfen so manch eines Politikers, Kriminologen oder sonstigen selbst ernannten Jugendschützers noch immer nicht ganz angekommen zu sein scheint, ist uns Gamern ebenso wie denen, die die „Rohstoffe“ […]

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